Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil
A demanda por suporte emocional cresceu de forma expressiva nos anos recentes, em particular após as adaptações trazidas pela situação pandêmica. Nesse contexto, o terapeuta online se destacou como uma possibilidade poderosa, facilitada e protegida para milhares de indivíduos em através de todo o solo brasileiro.
Contudo, como funciona a terapia online? Seria igual em eficácia à a terapia presencial? Quais os benefícios, valores, campos de especialização e cuidados que é importante ter em mente antes de começar seu jornada terapêutica?
Nesse material completo, exploraremos tudo que você precisa saber sobre psicólogo online, desde o método das encontros terapêuticos por plataforma online até as fundamentais áreas trabalhadas, contemplando temas como valores, confidencialidade, eficácia e outros pontos relevantes.
Compreendendo O Conceito de Terapeuta Online
O terapeuta online é um especialista oficialmente inscrito no CRP que conduz consultas psicoterapêuticos através de sistemas virtuais, incluindo videoconferências, sistemas dedicados ou ambientes web especializados.
De modo distinto do que muitos consideram, a psicoterapia online não é uma tipo de menor qualidade à atendimento face a face. De fato, investigações acadêmicos comprovam que o cuidado psicológico digital apresenta resultados equivalente ao in-person para a maioria dos condições psicológicos.
Desde o ano de 2018, o conselho nacional (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a oferta da terapia virtual no país, estabelecendo diretrizes precisas de segurança, ética e padrão de atendimento para assegurar que os clientes sejam beneficiados por o similar grau de cuidado especializado.
Qual a Dinâmica de a Terapia Online
O procedimento de consulta com um profissional de psicologia online é surpreendentemente fácil, especialmente em plataformas atuais como a nossa plataforma. Confira o procedimento minucioso:
1. Seleção do Terapeuta Online
O início é percorrer pelo diretório de psicólogos cadastrados. Na Pratimed, você consegue buscar os profissionais certificados por diversos parâmetros:
- Especialidade (ansiedade, depressão maior, terapia de casal, autoestima, etc.)
- Linha teórica (TCC, análise, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade de horários (manhã, período da tarde, período noturno, weekends)
- Custo da encontro terapêutico
- Feedbacks de outros atendidos
- Sexo do profissional (psicólogo, feminino, não-binário)
- Bagagem profissional (tempo de CRP)
Qualquer perfil de terapeuta online contém especificações extensas sobre sua formação, especializações, método terapêutica, preços e agenda, tornando possível que ocorra uma escolha consciente e adequada com suas requisitos.
2. Programação da Atendimento
Uma vez que definir o especialista perfeito, o etapa seguinte é solicitar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o sistema de marcação está acessível 24 horas por dia, sem exceção, tornando possível máxima liberdade.
O processo de reserva se dá da seguinte maneira:
- Navegue até a grade de horários do psicólogo definido
- Confira os slots abertos em imediatamente
- Opte por o horário que melhor se adequa à sua schedule
- Insira as dados pessoais requeridas (nome completo, email, telefone, etc.)
- Tenha a aceite em tempo real por email e torpedo
Vital: Virão lembretes automatizados antes da atendimento, garantindo que não falte a sua sessão.
3. Transação Seguro
Quando concluído o agendamento, é indispensável realizar o quitação da hora terapêutica. A nossa plataforma apresenta variadas alternativas de transação, todas confiáveis e homologadas:
CC
- Parcelas em até doze vezes s/ juros
- Trabalha com as maiores as marcas (Visa, Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Processamento na hora
- Processador 100% protegido com certificação PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Transação em segundos
- Opera 24 horas
- Comprovação automática
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer agência ou lotérica
- Sem custos extras
Todo o sistema de processamento financeiro é processado em sistema totalmente seguro, em acordo com as diretrizes da lei de privacidade e protocolos globais de segurança.
4. Conexão à Call de Vídeo
No horário agendado, você receberá um endereço único para logar a videochamada da atendimento. É só conectar pelo link e será conectado imediatamente em sessão com seu terapeuta online.
Atributos da videoconferência:
- Encriptação end-to-end
- Alta resolução de transmissão visual e som
- Funciona sem instalação de apps adicionais
- Opera direto no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Opera com notebooks, tablets e dispositivos móveis
- Feature de desativar câmera se desejar
5. Sequência do Acompanhamento
Depois de a primeira sessão, seu especialista irá sugerir a periodicidade apropriada para as próximas sessões. Geralmente, a psicoterapia é realizada com periodicidade hebdomadária ou duas vezes por mês, de acordo das particularidades de cada paciente.
Na Pratimed, você pode mudar de modo prático suas consultas diretamente pela portal, com completa comodidade. Também, você terá disponível ao histórico total de suas atendimentos, tornando possível visualizar sua desenvolvimento ao curso do tempo.
Fundamentais Vertentes Oferecidas por Terapeutas Online
Os profissionais de psicologia online conseguem tratar uma ampla gama de demandas relacionadas à saúde emocional. Explore as principais especialidades atendidas:
TAG e Transtornos Relacionados
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das problemas de saúde mental mais frequentes no solo brasileiro e no mundo. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o país é o nação mais ansioso do mundo.
Transtornos de ordem ansiosa que respondem bem com psicólogo online:
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Define-se por nervosismo desproporcional e persistente com vários aspectos da existência, apesar de sem justificativa claro.
Manifestações frequentes:
- Preocupação excessiva
- Tensão muscular
- Dificuldade para concentrar-se
- Problemas de sono
- Fadiga
- Impaciência
Na atendimento psicológico, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem evidenciado ótimos resultados no manejo da TAG.
Ataques de Pânico
Marcada por crises abruptos de terror profundo, seguidos de manifestações somáticos acentuados.
Manifestações de crise de pânico:
- Palpitações
- Suor abundante
- Tremores
- Falta de ar
- Pressão no região torácica
- Instabilidade
- Medo de morrer
- Percepção de estar fora do corpo
O terapeuta online apoia o pessoa a reconhecer os gatilhos dos crises, desenvolver técnicas de controle e atenuar a ocorrência e grau das ataques.
TAS
Pavor severo de situações interpessoais, onde a sujeito tem medo de ser observada, humilhada ou rejeitada.
Contextos que comumente desencadear fobia social:
- Falar em multidão
- Ser apresentado a desconhecidos
- Comer ou tomar bebidas na presença de terceiros
- Usar banheiros compartilhados
- Integrar de encontros
- Executar calls de telefone
A atendimento online é principalmente efetiva para clientes com ansiedade social, pois permite que partam para o tratamento no ambiente de seu domicílio, diminuindo inicialmente a enfrentamento a contextos sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por cognições intrusivos (cognições obsessivas) e comportamentos ritualizados (compulsões) que a sujeito percebe pressão de realizar para atenuar a mal-estar.
Exemplos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor extremo de vírus e lavagem ritualizada das hands
- Verificação múltipla (trancas, eletrodomésticos, iluminação)
- Necessidade de ordem e simetria
- Imagens indesejados de conteúdo sexual
- Colecionismo compulsiva de pertences
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com recursos de exposição e prevenção de rituais, é o abordagem de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser conduzido com bons resultados em modalidade virtual.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Emerge em seguida a a exposição a um evento traumático, como desastres, ataque, maus-tratos, tragédias naturais ou óbito repentina.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Flashbacks do evento traumático
- Nightmares persistentes
- Esquiva de contextos, pessoas ou circunstâncias que evoquem o episódio
- Alerta constante
- Modificações adversas no estado de ânimo e processos cognitivos
O terapia do estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de incluir abordagens como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Depressão e Alterações de Humor
A depressão é uma quadro significativa de saúde mental que afeta diversas de cidadãos no Brasil e no planeta.
Depressão Clínica
Caracterizada por melancolia profunda, perda de vontade em afazeres previamente gratificantes, e obstáculo em executar atividades rotineiras.
Sintomas da transtorno depressivo:
- Desesperança crônica
- Falta de vontade (anedonia)
- Mudanças no ciclo sono-vigília (insônia ou dormir demais)
- Alterações no apetite (diminuição ou ganho de apetite)
- Exaustão e perda de vitalidade
- Obstáculo de foco
- Sensações de remorso intensa
- Ideação sobre morte (nos casos severos)
Vital: Se estiver experimentando pensamentos suicidas, ligue para suporte agora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece assistência psicológico grátis 24h: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A terapia online com psicólogo especializado em depressão é extremamente benéfica, principalmente quando combinada com acompanhamento médico quando recomendado.
Distimia
Tipo menos severa de transtorno depressivo, mas de longo prazo, que estende-se por pelo menos dois anos. Mesmo que os manifestações possam ser menos pronunciados que na depressão maior, a TDP produz sofrimento significativo e impacto negativo no capacidade funcional rotineiro.
Bipolaridade
Definido por mudança entre episódios de estado maníaco (estado de ânimo elevado) e episódios depressivos.
Vital: O TB exige monitoramento de psiquiatra com remédios, mas a terapia é um componente essencial do manejo, apoiando no identificação de triggers, compliance ao protocolo farmacológico e desenvolvimento de estratégias de enfrentamento.
Laços e Problemas da Família
As relacionamentos entre pessoas são uma causa relevante de realização, mas da mesma forma podem ser causa de sofrimento expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A aconselhamento de casal online suporta parceiros a aperfeiçoar a diálogo, solucionar conflitos, recuperar a crença e fortalecer o relacionamento.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal consegue ser útil:
- Problemas de conversa
- Adultério
- Divergências frequentes
- Problemas de sexualidade
- Discordâncias na formação dos crianças
- Transformações importantes (união, nascimento de bebês, mudança de região)
A terapia conjugal online oferece a diferencial de viabilizar que o casal façam parte das encontros de pontos separados, se necessário, ou juntos no aconchego de seu lar.
Orientação Familiar
Concentra-se com situações que incluem o sistema familiar como um conjunto.
Circunstâncias tratadas:
- Conflitos entre pais e jovens
- Dificuldades de conduta infantil ou de adolescentes
- Divórcio e guarda dos menores
- Condições de saúde persistentes em integrantes da núcleo familiar
- Luto na família
Dissolução e Divórcio
O processo de término é frequentemente sofrido e desafiador. A acompanhamento psicológico consegue ajudar indivíduos a trabalhar com a tristeza da perda, reconstruir a autoconfiança e organizar um futuro saudável.
Crescimento Pessoal
A terapia não é apenas para momentos de emergência ou distúrbios mentais. Muitas pessoas procuram terapia online para desenvolvimento próprio, auto-conhecimento e aprimoramento da satisfação de vida.
Autoestima Comprometida
A autoconceito concerne à jeito como nos avaliamos e nos valorizamos. Baixa amor-próprio consegue afetar de forma negativa diversos os âmbitos da cotidiano.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo excessiva
- Obstáculo em acolher reconhecimento
- Comparação constante com terceiros
- Apreensão excessivo de cometer erros
- Exigência excessiva
- Dificuldade em estabelecer fronteiras
A psicoterapia ajuda a identificar as raízes da baixa autoestima, cultivar uma auto-percepção mais equilibrada e favorável e robustecer a segurança pessoal.
Descoberta Pessoal
O percurso de auto-conhecimento envolve analisar pensamentos, sentimentos, atitudes, crenças e modelos que formam nossa identidade.
Benefícios do autoconhecimento:
- Maior percepção sobre a própria pessoa
- Mais acertadas opções
- Relações melhores
- Mais amplo congruência entre princípios e atitudes
- Crescimento de capacidades
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a capacidade de comunicar opiniões, afetos e necessidades de modo clara, autêntica e cordial, sem ser grosseiro ou passivo.
Treinar a comunicação assertiva na psicoterapia pode apoiar a:
- Definir limites saudáveis
- Recusar solicitações sem remorso
- Comunicar opiniões com segurança
- Resolver desentendimentos de modo saudável
- Melhorar relacionamentos pessoais e profissionais
Questões Profissionais
O ambiente de labor pode ser uma origem relevante de ansiedade e problemas de saúde mental.
Burnout
A burnout é um situação de fadiga física, emocional e mental induzido por sobrecarga prolongado relacionado ao ocupação.
Manifestações de burnout:
- Esgotamento profunda
- Descrença e afastamento do emprego
- Redução da performance no trabalho
- Nervosismo
- Obstáculo de atenção
- Manifestações somáticos (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a perceber os fatores desencadeadores do burnout, desenvolver recursos de manejo, criar boundaries apropriados entre vida profissional e vida particular e recuperar o razão e contentamento no trabalho.
Pressão no Trabalho
Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a solicitações elevadas ou desafios particulares no contexto de trabalho.
Fatores comuns de estresse no trabalho:
- Volume desproporcional de demandas
- Timelines curtos
- Ambiente adverso
- Divergências com colegas ou chefes
- Insegurança no emprego
- Carência de validação
A acompanhamento psicológico consegue treinar estratégias de gerenciamento de tensão, aperfeiçoar skills de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Alterar de área de atuação ou fazer uma alteração profissional importante pode ser desafiador e gerar insegurança.
A acompanhamento psicológico tem potencial para ajudar a:
- Definir princípios e propósitos de carreira
- Explorar possibilidades de desenvolvimento profissional
- Lidar com receios e incertezas
- Elaborar um projeto de implementação
- Consolidar a autoconfiança para fazer transformações
Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil
Crianças e jovens também podem tirar proveito da terapia online, particularmente porque essa público já está familiarizada com recursos tecnológicos e contato virtual.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que compromete a capacidade de manter a atenção, controlar impulsos e controlar a atividade motora.
Sintomas de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Inquietação
- Impulsividade
- Obstáculo em cumprir orientações
- Desorganização
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, assiste a construir técnicas de organização, gerenciamento de agenda e regulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente são capazes de ter transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias particulares e ansiedade social.
Indicadores de ansiedade em menores:
- Choramingo constante
- Receio intenso
- Dificuldade para dormir
- Manifestações físicas (dores de abdômen, cabeça)
- Fuga de cenários
- Grudamento desproporcional aos pais
A terapia online pediátrica aplica recursos recreativas, arte e games para ajudar a criança a manifestar e lidar com suas sentimentos.
Problemas Escolares
Dificuldades acadêmicas, bullying, problemas de interação com colegas ou educadores, e tensão ligado a testes e performance escolar.
Outras Áreas
TAs
Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.
Essencial: TAs necessitam tratamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Lutos
Trabalhar com a morte de amigos, fins de relações, mudanças de posição profissional ou outras transições significativas.
Compulsões
Vício de drogas (bebidas alcoólicas, drogas, medicamentos), dependências de comportamento (apostas, navegação online, compras, etc.).
Importante: Situações severos de dependência podem necessitar acompanhamento face a face intensivo, hospitalização ou encontros de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Métodos Terapêuticas Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Há diversas métodos de psicoterapia que podem ser conduzidas digitalmente. Cada abordagem apresenta peculiaridades, técnicas e enfoques específicos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A TCC é uma das abordagens mais estudadas e aplicadas no mundo. Concentra-se na ligação entre pensamentos, estados emocionais e atitudes.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Medos intensos
- TOC
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Problemas de sono
- Transtornos alimentares
Duração média:
De 12 a 24 consultas, podendo mudar conforme a severidade do caso.
Como funciona:
O profissional auxilia o paciente a detectar cognições irracionais ou inadequados que contribuem para desafios emocionais e comportamentais, desenvolver crenças mais adaptativos e adaptativos, e transformar condutas prejudiciais.
Terapia Psicanalítica Remota
Alicerçada nas ideias de Freud e avanços seguintes, a psicanálise explora o inconsciente, contradições internos, padrões de relacionamento e a papel de eventos da primeira infância na existência da fase adulta.
Indicada para:
- Descoberta pessoal extenso
- Eventos traumáticos
- Contradições internos
- Esquemas persistentes de conduta
- Problemas relacionadas à identidade
- Desafios nos relações
Período:
Tratamento de longo curso, tipicamente com sessões todas as semanas por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Aplica recursos como associação livre (expressar sem censura o que vem à mente), análise de conteúdo onírico, interpretação de transferência (esquemas que se manifestam na relacionamento com o psicólogo) e investigação do psiquismo inconsciente.
Terapia Humanista
Inclui métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de evolução e autorrealização de qualquer sujeito.
Indicada para:
- Evolução pessoal
- Crise de propósito
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Problemas de eu
- Pesquisa por propósito e finalidade
Como funciona:
O terapeuta disponibiliza um setting não-julgador, compassivo e livre de julgamentos, onde o paciente pode analisar sem restrições seus sentimentos, pensamentos e vivências, promovendo o conhecimento de si e o desenvolvimento individual.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma abordagem atual que mescla componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Indicada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dor crônica
- Pressão
- Questões de propósito
Funcionamento:
Concentra-se em permitir cognições e sentimentos desconfortáveis no lugar de resistir contra os mesmos, e em comprometer-se com atitudes congruentes com seus princípios pessoais.
Psicoterapia Breve
Abordagens direcionadas em metas determinados e solução de problemas específicos.
Indicada para:
- Problemas determinadas
- Situações de decisão relevantes
- Fases de transformação
- Pacientes que desejam outcomes mais rápidos
Período típico:
Entre 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Terapia Familiar
Foca com sistemas de relacionamento entre companheiros ou famílias.
Dinâmica:
Concentra-se em aprimorar a troca, reconhecer padrões problemáticos de relacionamento e construir jeitos mais construtivas de se interagir.
Recomendação: Está em dúvida sobre qual método optar? Na a sessão inicial, o psicólogo online irá avaliar seu contexto e recomendar a melhor abordagem para suas expectativas.
Qual o Custo de uma Atendimento de Psicoterapia Online?
Um dos elementos mais fundamentais ao cogitar começar uma terapia online é conhecer os investimentos associados.
Tabela de Custos
| Modalidade de Consulta | Preço | Período |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Geralmente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Muitos profissionais e sites proporcionam planos de 4 semanas com abatimentos escalonados:
- Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com todas as flags (Hipercard)
- Processamento instantâneo
- Sistema completamente protegido
PIX
- Economia de 5% no preço
- Transação imediato
- Funciona 24h
- Confirmação imediata
Boleto
- Compensação em até 3 business days
- Quitável em toda agência bancária ou lotérica
- Zero custos suplementares
Aspectos que Influenciam o Custo
O valor da consulta consegue mudar de acordo com:
- Bagagem profissional do psicólogo: Profissionais com mais expertise e títulos costumam a cobrar preços mais elevados.
- Campo de atuação: Campos mais nichadas ou escassas podem ter valores mais altos.
- Local: Apesar de a psicoterapia online remova a obrigatoriedade de deslocamento, profissionais de localidades com mais elevado custo (SP, Rio de Janeiro) costumam cobrar valores ligeiramente mais altos.
- Tipo de consulta: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente custa mais que atendimentos solo.
Existe a Possibilidade de Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?
No momento, a maior parte dos planos de saúde no Brasil ainda não inclui diretamente a atendimento psicológico online como benefício. Contudo, há determinadas alternativas:
Ressarcimento
Alguns planos de saúde proporcionam reembolso parcial ou completo para sessões com psicólogo. A fim de pleitear o ressarcimento:
- Realize o quitação da sessão out-of-pocket
- Peça ao seu profissional um comprovante completo da consulta
- Encaminhe o comprovante ao seu convênio conforme as normas específicas
- Aguarde o análise e receba o reembolso
No site da Pratimed, a totalidade dos os especialistas emitem comprovantes completos e corretos para reembolso.
Contratos em Negociação
A Pratimed está constantemente construindo convênios com mais importantes planos de saúde do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atualizado às comunicados no site para ficar ciente quando essas acordos estiverem operantes.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas indivíduos apresentam questionamentos sobre as divergências entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos explicar:
Profissional de Psicologia
Background:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- Tem potencial para cursar formações complementares adicionais (mestrado, PhD, especializações clínicas)
Atividades:
- Conduz psicoterapia
- Usa técnicas de psicoterapia
- Atua com conversas, técnicas e intervenções determinadas
- Não tem permissão para receitar medicações
Médico Psiquiatra
Background:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Realiza diagnósticos de distúrbios mentais
- Determina remédios
- Trata condições psicológicos com tratamento farmacológico
- Pode também conduzir psicoterapia, mas vários centram-se sobretudo no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é muito amplo e tem potencial para aludir a diversos tipos de profissionais, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da área da saúde
Vital: Na Pratimed, sem exceção os profissionais designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente certificados pelo CRP, certificando absoluta padrão e confidencialidade no atendimento.
Quando Recorrer a Cada Profissional?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Precisar realizar psicoterapia
- Esteja enfrentando com questões emocionais, de conduta ou relacionais
- Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Necessitar desenvolver ferramentas de manejo para circunstâncias determinadas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa apresentar um doença psiquiátrico que requeira medicação
- Previamente esteja em terapia mas sentir que precisa de apoio com medicações adicional
- Exibir sintomas sérios (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de TB, esquizofrenia ou outros distúrbios que tipicamente exigem tratamento farmacológico
Abordagem Integrado
Comumente, a ideal protocolo é juntar ambos: o psiquiatra cuida da aspecto das medicações, enquanto o psicólogo executa a acompanhamento psicológico. Esses profissionais conseguem operar de forma integrada para disponibilizar um acompanhamento ainda mais comprehensivo.
Quando Devo Procurar um Psicólogo Online?
Identificar que você precisa de auxílio especializada é o inicial movimento. Não precisa estar em emergência para iniciar psicoterapia.
Sintomas Emocionais
Considere procurar um psicólogo online se você esteja:
- Vivenciando melancolia profunda ou duradoura
- Tendo nervosismo excessiva ou frequente
- Tendo mudanças bruscas de humor
- Experimentando fúria ou irritabilidade intensa
- Perdendo vontade em tarefas que costumava ter prazer
- Ficando constantemente culpado
- Apresentando dificuldade em gerenciar emoções
Sinais Físicos
Problemas emocionais frequentemente se apresentam através de sintomas somáticos:
- Alterações no padrão de sono (dormir mal, acordar frequentemente, hipersonia)
- Mudanças no padrão alimentar (falta ou ganho significativo de peso)
- Fadiga persistente ou carência de vigor
- Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, tensão muscular, distúrbios digestivos)
- Tensão muscular crônica
- Palpitações ou falta de ar
Eventos da Vida
Alguns eventos ou alterações na trajetória podem desencadear necessidade de auxílio emocional:
- Dissolução de vínculo (separação)
- Luto de familiares
- Desafios no ambiente profissional ou perda de emprego
- Alterações importantes (casamento, nascimento de filhos, mudança de localidade)
- Crise de ordem financeira
- Dificuldades familiares
- Condição de saúde grave (sua ou de entes queridos)
- Trauma (sinistros, violência, maus-tratos)
Dificuldades nos Laços
- Desafio em preservar laços construtivos
- Desentendimentos repetitivos com parceiro, família ou colegas
- Obstáculo em confiar em outras pessoas
- Padrões repetitivos de relações tóxicos
- Reclusão
Atitudes Prejudiciais
- Utilização abusivo de etanol ou substâncias
- Comportamentos ritualizados (compras excessivas, gambling, consumo de redes sociais)
- Auto-agressão
- Pensamentos de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa ter um transtorno específico para buscar psicoterapia. Muitas sujeitos recorrem à atendimento psicológico online para:
- Autoconhecimento
- Crescimento pessoal
- Otimização de competências de relacionamento
- Definição sobre alvos de existência
- Tomada de decisões cruciais
- Prevenção de futuros problemas de saúde emocional
Por Qual Motivo Definir a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?
A serviço Pratimed se diferencia no setor de terapia online por oferecer uma experiência completa, segura e adaptada. Conheça porque inúmeras de pessoas depositam confiança a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:
Psicólogos Certificados e Competentes
- Acima de 500 profissionais de psicologia disponíveis
- Sem exceção com registro no CRP em dia
- Confirmação rigorosa de credenciais e especializações
- Avaliações autênticas de pacientes
- Fichas completos com detalhes sobre experiência, linha e especialidades
Segurança e Proteção
- Compliance total com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação E2E em a totalidade das as consultas online
- Sistemas blindados e redundantes
- Conformidade rigorosa ao código de ética do CFP
- Zero retenção das sessões sem autorização claro
- Dados pessoais nunca divulgados com terceiros
Portal Amigável e Moderna
- Interface limpa, moderna e fácil de navegar
- Acessível 24 horas, 7 dias por semana
- Opera perfeitamente em laptops, iPads e smartphones
- Não requer instalação de aplicativos complexos
- Videochamadas straight no navegador
- Sistema de scheduling inteligente e flexível
Help Dedicado
- Staff de atendimento acessível via chat, e-mail e Whats
- Retorno imediatas e resolutivas
- Suporte técnico para problemas de conexão
- Ajuda na escolha do terapeuta online adequado
- Instrução sobre reservas, quitação e utilização da portal
Conveniência Máxima
- Programe sessões no momento que se adequar para seu dia a dia
- Profissionais acessíveis em diversos períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Remarcação descomplicado straight pela portal
- Regra de cancelamento justa e transparente
- Entre em suas atendimentos de onde estiver do Brasil
Tarifas Claros e Razoáveis
- Preços transparentemente apresentados previamente do marcação
- Não há custos surpresa
- Alternativas de divisão 0% juros
- Abatimento para pagamento via PIX
- Pacotes mensais com descontos escalonados
Foco com Qualidade
- Monitoramento permanente da qualidade dos sessões
- Mecanismo de avaliação transparente
- Atualização permanente dos terapeutas
- Foco com a felicidade do cliente
Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Uma das questionamentos mais frequentes que pacientes têm é se a atendimento psicológico online é de fato equivalente à a atendimento face a face. A resposta é um categórico SIM.
Comprovações Baseadas em Pesquisa
Inúmeros trabalhos científicos científicos confirmam a eficiência da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 pesquisas comparando TCC online e tradicional.
Discovery: A TCC online exibiu taxas de sucesso comparável à presencial para manejo de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que passaram por atendimento psicológico online relataram melhora importante em seus sinais.
Resultado: Alta índice de satisfação dos clientes com a versão digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 compilou achados de superior a 30 estudos comparando terapia online e face a face para transtorno depressivo.
Conclusão: A psicoterapia online exibiu eficácia idêntica à tradicional para depressão, quadros ansiosos e TEPT.
Por Que a Terapia Online É Eficaz?
Encontram-se vários componentes que explicam a eficácia da psicoterapia online:
- Mesmos Princípios de Tratamento: O substância da terapia continua o idêntico. As estratégias, escolas e ações terapêuticas utilizadas são as mesmas.
- Conforto do Espaço Próprio: Muitos usuários se ficam mais seguros e abertos em seu seu lar, o que tem potencial para favorecer a expressão de emoções.
- Remoção de Obstáculos: A terapia online dispensa impedimentos como deslocamento, duração de trajeto, problema de parking, espera desconfortável, etc.
- Melhor Acesso: Indivíduos em localidades isoladas, com mobilidade reduzida ou com agendas ocupadas têm possibilidade de acessar cuidado de alto padrão.
- Manutenção do Tratamento: Em circunstâncias como deslocamentos, condições de saúde leves ou relocações de localidade, a psicoterapia online viabiliza manter a regularidade das atendimentos.
FAQ sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Na consulta inicial, o psicólogo online irá conduzir uma análise preliminar para entender sua demanda, história, manifestações e alvos. É uma momento para o paciente ter contato com o profissional, resolver dúvidas e compreender de que forma será o trabalho terapêutico.
Tempo: Comumente 50 mins.
O que tópicos serão explorados:
- Motivo da procura por acompanhamento psicológico
- Histórico biográfico e da família
- Sintomas atuais
- Propósitos para a tratamento
- Explicação da linha terapêutica do profissional
- Acordos sobre regularidade, valores e privacidade
2. Qual a Regularidade Ideal das Atendimentos?
A regularidade recomendada é determinada por da necessidade de todo caso, mas geralmente é:
- Hebdomadária: Indicada para contextos mais severos, princípio do acompanhamento ou quando há sintomas consideráveis.
- Bi-semanal: Apropriada para manutenção do processo, casos com maior estáveis ou questões de autoconhecimento.
- A cada mês: Mais rara, recomendada para monitoramento de continuidade após melhoria considerável.
O profissional irá orientar a regularidade mais adequada para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Tratamento?
A período do processo terapêutico oscila expressivamente segundo:
- Tipo de problema: Desafios mais específicas conseguem ser trabalhadas em menor tempo, enquanto desafios mais estruturais tendem a exigir mais tempo.
- Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é usualmente de longo prazo (meses a vários anos).
- Alvos da tratamento: Manifestações pontuais vs. conhecimento de si extenso.
Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao mínimo de 12 sessões para avaliar corretamente terapia para tdahh a resultados do acompanhamento.
4. Devo Deixar a Vídeo Aberta Ao Longo de a Consulta?
Não obrigatoriamente. Apesar de a vídeo aberta favoreça a interação não verbal e o conexão terapêutico, ela não é compulsória. Alguns pacientes se ficam ainda mais à vontade no começo com a câmera desativada.
Fale com seu psicólogo online sobre suas preferências e juntos vocês conseguem determinar a mais adequada maneira de praticar as sessões.
5. A Psicoterapia Online é Realmente Protegida?
Completamente SIM. A Pratimed garante privacidade integral através de:
- Encriptação de ponta a ponta em 100% as consultas online
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e validações globais
- Nenhuma registro das atendimentos sem permissão inequívoco
A totalidade dos os psicólogos são juridicamente requeridos a preservar o sigilo profissional, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, abuso de crianças, etc.).
6. Quais É Necessário para Ter Psicoterapia Online?
Extremamente simples:
Dispositivo:
- Notebook, iPad ou celular
- Câmera (maioria dos aparelhos modernos já possui)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
- Headphones (indicado para melhor privacidade e clareza de som)
Conexão:
- Conectividade sólida
- Speed mínima indicada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou ethernet
Local:
- Lugar tranquilo, íntimo e sem interrupções
7. Tenho Permissão Para Alterar de Profissional se Não Sentir Conexão?
Com certeza! A conexão terapêutica é crucial para o êxito da tratamento. Se o paciente não se sentindo conectado com o especialista, possui absoluta direito para procurar um diferente.
Na Pratimed, você pode facilmente:
- Reservar atendimentos com diversos psicólogos
- Ter contato com múltiplos psicólogos até descobrir o certo
- Livre de obrigatoriedade de justificativas
8. Tenho Que Fazer Psicoterapia Permanentemente?
Não. O terapia tem período determinada de acordo com os alvos traçados em conjunto com seu terapeuta online.
Quando o paciente conquistar seus alvos e criar recursos adequadas para processar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser finalizado ou reduzido em frequência.
Algumas pessoas decidem por continuar atendimentos ocasionais para suporte contínuo e profilaxia de recaídas.
9. Posso Realizar Atendimento Online de Onde Estiver?
Claro! Umas das principais benefícios da terapia online é a liberdade de localização.
É possível conduzir suas atendimentos de:
- Sua residência
- Trabalho (ambiente privada)
- Hotel (durante viagens)
- Residência de parentes
- Todo lugar reservado com conectividade confiável
10. De Que Forma Determinar se o Psicólogo é Credenciado?
Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais são submetidos a por rigorosa validação de registros.
Você pode:
- Checar o inscrição do CRP diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página minucioso do profissional na plataforma
- Validar qualificações, certificações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Surgirem Questões de Ordem Técnica Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed tem equipe técnica pronta para suportar com todo e qualquer problema de ordem técnica.
Se acaso aconteça algum dificuldade no decorrer de a consulta:
- Chame o help via chat ou Whats
- A time irá consertar o issue rapidamente
- Se necessário, a atendimento tem possibilidade de ser reprogramada sem custos suplementares
12. Consigo Aplicar Convênio de Saúde?
Hoje em dia, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online. Entretanto, vários proporcionam ressarcimento parcial ou integral.
Na Pratimed, emitimos comprovantes detalhados e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu operadora.
Estamos ativamente trabalhando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Exatamente Se Passa se Eu Cancelar uma Atendimento?
A plataforma Pratimed dispõe de uma regra de desmarcação apropriada e flexível:
- Cancelamento com mais de 24 h de antecedência: Ressarcimento total ou possibilidade de alterar sem tarifas.
- Desistência com menos de 24 horas: Política varia de acordo com o terapeuta. Alguns aplicam taxa de desistência ou não devolução.
- Ausência sem notificação: Usualmente resulta em forfeit do quantia pago.
Indicamos sem exceção comunicar com antecipação caso tenha que desistir de uma sessão.
14. Infantes e Jovens São Capazes de Ter Atendimento Online?
Claro! A Pratimed oferece acompanhamento voltado para menores e público adolescente com psicólogos capacitados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para menores, é obrigatório autorização dos pais
- Conforme a faixa etária e situação, os genitores podem participar parcialmente das atendimentos
15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença fundamental é somente o veículo de interação. Todo o restante mantém-se o mesmo:
Similaridades:
- Idênticas ferramentas de tratamento
- Idêntica taxa de sucesso comprovada cientificamente
- Igual privacidade e conduta profissional
- Mesma tempo de atendimentos (50 mins)
- Idêntica possibilidade de construir relação terapêutico
Benefícios da Atendimento Online:
- Praticidade (sem locomoção)
- Liberdade de localização
- Melhor acessibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de duração e custos com deslocamento
- Continuidade do acompanhamento em viagens
Que Dizem Nossos Usuários
Diversas de pessoas já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns testemunhos autênticos:
> "Minha psicóloga me ajudou extraordinariamente com minha TAG. Agora consigo administrar significativamente melhor meus pensamentos e sentimentos. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um período muito difícil da minha vida e a atendimento online literalmente salvou minha existência. Estou muito melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional especializado em crianças maravilhoso para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e questões na escola. Já evoluiu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O praticidade da atendimento online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha agenda congestionada, seria impraticável fazer terapia presencial. Hoje tenho minhas atendimentos do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema medo de fazer psicoterapia, mas a versão online me tornou mais confortável. Minha profissional é maravilhosa e eu sinto progresso a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Caminho de Auto-conhecimento Neste Momento
Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não está isolado. Diversas de pacientes já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed.
Zelar da sua equilíbrio mental é um ação de ousadia, autovalorização e compromisso consigo mesmo. Não aguarde chegar ao limite. Procure ajuda competente hoje mesmo.
Onde Começar?
- Browse pelos páginas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as feedbacks de demais pacientes
- Escolha o especialista que mais combina com suas necessidades
- Agende sua primeiro atendimento no momento que se adequar melhor para sua rotina
- Tenha sua encontro terapêutico no conforto da sua casa
Tua saúde mental tem direito a atenção, dedicação e tratamento profissional. Na Pratimed está presente para auxiliar você a desenvolver uma existência ainda mais feliz, equilibrada e gratificante.
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Indicações de Vinculação Interna para SEO
Para elevar o ranking do seu site nos buscadores, indicamos incorporar os abaixo mencionados URLs do próprio site: