De que forma a Atendimento Psicológico Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil

A busca por cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos tempos atuais, principalmente após as adaptações impostas pela emergência de saúde. Nesse contexto, o psicólogo virtual ganhou relevância como uma opção poderosa, facilitada e privada para milhões de pacientes em em qualquer lugar do o território nacional.

Mas afinal, qual o funcionamento de a atendimento psicológico online? Ela é comparável à a sessão presencial? Quais são os pontos positivos, valores, especialidades e precauções que convém saber antes de dar início seu jornada terapêutica?

No atual guia aprofundado, discutiremos cada ponto que deve entender sobre atendimento psicológico virtual, desde o funcionamento das encontros terapêuticos por videochamada até as principais vertentes atendidas, passando por tópicos como investimentos, segurança, efetividade e diversos outros aspectos.

Afinal O Que Significa Terapeuta Online

O psicólogo online é um profissional formalmente habilitado no conselho profissional que realiza acompanhamento terapêuticos por meio de sistemas à distância, incluindo videoconferências, softwares ou websites especializados.

Em oposição do que várias pessoas acreditam, a terapia virtual não se trata de uma versão secundária quando comparada à atendimento face a face. Na verdade, estudos reconhecidos evidenciam que o suporte psicológico remoto tem efetividade idêntica ao convencional para a quase totalidade dos condições terapêuticos.

Começando em 2018, o órgão máximo da psicologia (Conselho Federal de Psicologia) normatizou oficialmente a execução da psicoterapia online no solo brasileiro, determinando parâmetros detalhadas de segurança, comportamento profissional e qualidade para salvaguardar que os atendidos obtenham o similar patamar de suporte qualificado.

Como Opera a Sessão de Psicoterapia Online

O sistema de consulta com um terapeuta online é notavelmente fácil, especialmente em portais contemporâneas como a nossa plataforma. Conheça o caminho ponto a ponto:

1. Escolha do Especialista

O ponto de partida é explorar pelo lista de profissionais registrados. No site da Pratimed, o usuário pode encontrar os psicólogos por vários parâmetros:

Foco terapêutico (síndrome do pânico, depressão, orientação conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
Método terapêutico (TCC, terapia psicanalítica, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
Horários disponíveis (manhã, turno vespertino, noite, weekends)
Investimento da hora terapêutica
Comentários de anteriores clientes
Identidade de gênero do terapeuta (masculino, mulher, outra identidade)
Experiência (anos de experiência)

Todo página de especialista contém especificações minuciosas sobre sua currículo, campos de atuação, orientação clínica, tarifas e agenda, tornando possível que você faça uma escolha embasada e condizente com suas requisitos.

2. Scheduling da Hora Terapêutica

Depois de definir o psicólogo online ideal, o etapa seguinte é programar sua primeira consulta. Pela plataforma Pratimed, o ambiente de programação está funcional ininterruptamente, todos os dias da semana, facilitando absoluta praticidade.

O procedimento de reserva ocorre da seguinte forma:

Vá para a grade de horários do especialista definido
Visualize os horários livres em na hora
Defina o momento que funciona melhor à sua rotina
Preencha as dados pessoais pedidas (nome completo, email, whatsapp, etc.)
Receba a aprovação imediata por correio eletrônico e mensagem de texto

Fundamental: Virão notificações programados antes da hora marcada, certificando que não falte a sua hora terapêutica.

3. Efetivação do Pagamento Certificado

Quando concluído o scheduling, é preciso concluir o transação da hora terapêutica. A este serviço proporciona diferentes formas de quitação, todas criptografadas e aprovadas:

Cartão

Parcelas em até doze prestações interest-free
Recebe todas as bandeiras (card Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
Validação na hora
Ambiente completamente protegido com validação PCI DSS

PIX

Desconto de 5% no preço
Transação imediato
Funciona 24/7
Confirmação automática

Boleto

Aprovação em até 3 dias úteis
Pagável em toda banco ou casa lotérica
Livre de tarifas a mais

Qualquer o processo de transação é conduzido em gateway 100% protegido, em conformidade com as diretrizes da lei de privacidade e protocolos globais de proteção.

4. Entrada à Sala Virtual

No instante reservado, virá um URL personalizado para acessar a videochamada da consulta. Somente entrar pelo link e estará automaticamente em contato com seu terapeuta online.

Características da videoconferência:

Encriptação de ponta a ponta
Excelente nitidez de vídeo e som
Não necessita de baixar de aplicativos complementares
Funciona straight no browser (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
Funciona com desktops, tablets e smartphones
Opção de ocultar vídeo se quiser

5. Seguimento do Jornada Terapêutica

Logo após a primeira sessão, seu profissional irá recomendar a periodicidade correta para as encontros posteriores. Geralmente, a acompanhamento é conduzida com regularidade toda semana ou duas vezes por mês, segundo das especificidades de qualquer contexto.

Pelo portal da Pratimed, é possível mudar sem complicação suas sessões straight pela portal, com completa liberdade. Adicionalmente, existe disponível ao cronologia total de suas consultas, possibilitando visualizar sua avanço ao curso do acompanhamento.

Fundamentais Especialidades Disponíveis por Terapeutas Online

Os especialistas virtuais conseguem lidar com uma vasta gama de demandas ligadas à bem-estar psicológico. Explore as top áreas trabalhadas:

Ansiedade e Distúrbios Conexos

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das questões de saúde mental mais frequentes no país e no planeta. Segundo dados de a World Health Organization, o país é o país líder em ansiedade do globo.

Distúrbios de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com psicoterapia online:

TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por apreensão extrema e crônica com diversos setores da existência, embora sem razão óbvio.

Sinais comuns:

Inquietação intensa
Músculos tensos
Dificuldade para focar
Insônia
Cansaço
Agitação

Na terapia, principalmente a linha cognitiva (abordagem TCC), tem comprovado excelentes outcomes no gestão da transtorno de ansiedade.

Pânico

Definida por eventos repentinos de temor devastador, combinados de indicadores fisiológicos severos.

Manifestações de ataque de pânico:

Coração disparado
Hiperidrose
Espasmos
Sensação de sufocamento
Aperto no tórax
Sensação de desmaio
Medo de falecer
Sentimento de irrealidade

O profissional de psicologia suporta o indivíduo a reconhecer os triggers dos crises, construir técnicas de controle e diminuir a frequência e grau das episódios.

Fobia Social

Apreensão severo de contextos de interação, onde a pessoa tem medo de ser criticada, ridicularizada ou excluída.

Circunstâncias que comumente induzir ansiedade social:

Apresentar-se em audiência
Interagir com desconhecidos
Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de outras pessoas
Utilizar sanitários coletivos
Participar de eventos sociais
Realizar calls phone calls

A terapia virtual é especialmente efetiva para clientes com TAS, pois torna possível que iniciem o tratamento no aconchego de seu lar, mitigando no começo a exposição a situações sociais ansiogênicas.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Manifesta-se em seguida a a confrontação a um incidente perturbador, como colisões, ataque, agressão, desastres ambientais ou perda repentina.

Manifestações do TEPT:

Flashbacks do episódio traumático
Sonhos perturbadores recorrentes
Afastamento de ambientes, indivíduos ou situações que lembrem o evento
Hipervigilância
Perturbações adversas no humor e processos cognitivos

O processo terapêutico do estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incluir abordagens como EMDR, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Depressão e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo maior é uma transtorno grave de natureza psicológica que afeta milhares de brasileiros no território nacional e no planeta.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por desesperança intensa, perda de vontade em ocupações anteriormente gratificantes, e complicação em realizar obrigações habituais.

Manifestações da transtorno depressivo:

Desesperança crônica
Falta de prazer (falta de prazer)
Alterações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
Perturbações no apetite (diminuição ou aumento de apetite)
Falta de energia e perda de vitalidade
Complicação de foco
Sentimentos de culpa extrema
Ideias de morte (em casos graves)

Essencial: Se esteja passando por pensamentos de morte, procure auxílio agora. No país, o CVV presta assistência psicológico gratuito todos os dias: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com terapeuta treinado em transtorno do humor é excepcionalmente eficaz, principalmente quando integrada com monitoramento médico quando recomendado.

Depressão Persistente

Versão menos intensa de depressão, mas persistente, que permanece por não menos que 24 meses. Apesar de os indicadores sejam mais leves que na episódio depressivo maior, a TDP acarreta mal-estar relevante e comprometimento no capacidade funcional do dia a dia.

Doença Bipolar

Caracterizado por alternância entre estágios de mania (estado emocional elado) e humor deprimido.

Essencial: O transtorno bipolar demanda acompanhamento psiquiátrico com farmacoterapia, entretanto a psicoterapia é um ingrediente fundamental do abordagem, auxiliando no detecção de desencadeadores, compliance ao protocolo medicamentoso e desenvolvimento de métodos de controle.

Laços e Dificuldades Familiares

As vínculos interpessoais são uma causa significativa de felicidade, mas igualmente podem ser fonte de desconforto relevante.

Terapia Conjugal Online

A terapia para casais online assiste parceiros a melhorar a comunicação, trabalhar desentendimentos, recuperar a confiança e reforçar o união.

Cenários em que a terapia de casal pode ser benéfica:

Problemas de interação
Deslealdade
Divergências constantes
Dificuldades sexuais
Divergências na criação dos filhos
Mudanças significativas (união, nascimento de filhos, mudança de cidade)

A aconselhamento de casal virtual proporciona a diferencial de viabilizar que os dois estejam presentes das sessões de pontos diferentes, se pertinente, ou lado a lado no segurança de seu lar.

Terapia Familiar Sistêmica

Trabalha com situações que compreendem o sistema familiar como um organismo.

Cenários cobertas:

Divergências entre genitores e filhos
Dificuldades de comportamento em crianças ou adolescente
Separação e cuidado dos filhos
Doenças persistentes em componentes da núcleo familiar
Falecimento na família

Término e Separação

O fase de término é usualmente difícil e complicado. A psicoterapia tem potencial para apoiar pessoas a elaborar com a dor da fim, reestabelecer a autoconfiança e organizar um nova fase saudável.

Desenvolvimento Pessoal

A terapia não é unicamente para momentos de desespero ou distúrbios de saúde mental. Diversas sujeitos optam por psicoterapia online para aprimoramento particular, autoconhecimento e melhoria da satisfação de vida.

Problemas de Autoestima

A autoestima relaciona-se à forma como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Reduzida autoestima tem potencial para influenciar adversamente diversos os setores da cotidiano.

Manifestações de problemas de autoestima:

Crítica excessiva a si mesmo excessiva
Obstáculo em acolher elogios
Comparação frequente com outras pessoas
Apreensão intenso de errar
Perfeccionismo
Dificuldade em impor limites

A acompanhamento psicológico auxilia a perceber as bases da baixa autoestima, criar uma autoimagem mais saudável e positiva e robustecer a autossegurança.

Descoberta Pessoal

O percurso de auto-conhecimento abrange explorar cognições, afetos, ações, crenças e padrões que configuram quem somos.

Aspectos positivos do conhecimento de si:

Mais ampla compreensão sobre a própria pessoa
Mais assertivas decisões
Vínculos melhores
Mais amplo alinhamento entre princípios e comportamentos
Crescimento de capacidades

Assertividade

A assertividade é a capacidade de comunicar pensamentos, afetos e vontades de maneira transparente, honesta e respeitosa, sem ser ofensivo ou omisso.

Aprimorar a assertividade na psicoterapia é capaz de ajudar a:

Colocar fronteiras adequados
Declinar demandas sem sensação de culpa
Comunicar opiniões com firmeza
Resolver conflitos de maneira saudável
Aprimorar relacionamentos interpessoais e de trabalho

Dificuldades do Trabalho

O cenário de labor consegue ser uma origem importante de pressão e desafios de saúde mental.

Burnout

A esgotamento profissional é um estado de exaustão somática, psicológica e cognitiva gerado por tensão duradouro associado ao labor.

Sintomas de burnout:

Esgotamento severa
Cinismo e desligamento do emprego
Diminuição da eficácia no trabalho
Nervosismo
Obstáculo de concentração
Sintomas físicos (dores de cabeça, alterações do sistema digestivo, etc.)

A psicoterapia online ajuda a identificar os aspectos causadores do burnout, construir estratégias de coping, criar limites apropriados entre vida profissional e vida pessoal e resgatar o razão e contentamento profissional.

Estresse Laboral

Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação temporária a demandas desproporcionais ou problemas particulares no ambiente profissional.

Componentes típicos de estresse ocupacional:

Volume intensa de tarefas
Timelines restritos
Clima negativo
Desentendimentos com pares ou líderes
Instabilidade no trabalho
Carência de validação

A terapia é capaz de desenvolver métodos de gestão de tensão, melhorar skills de interação e assertividade no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.

Recolocação Profissional

Mudar de carreira ou executar uma alteração de carreira relevante tem potencial para ser desafiador e produzir medo.

A terapia pode assistir a:

Identificar crenças e propósitos de carreira
Explorar caminhos de carreira
Trabalhar com apreensões e incertezas
Criar um plano de ação
Fortalecer a confiança em si para executar transformações

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Infantes e teens da mesma forma têm capacidade de aproveitar da terapia online, particularmente porque essa geração já está acostumada com tecnologias e interação online.

Déficit de Atenção

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a capacidade de sustentar a atenção, administrar impulsos e modular a agitação física.

Sintomas de déficit de atenção:

Desatenção
Movimentação excessiva
Comportamento impulsivo
Dificuldade em seguir orientações
Desorganização
Memória fraca

A psicoterapia para TDAH, sobretudo a TCC, apoia a criar ferramentas de organização, gestão de tempo e modulação de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Menores também são capazes de ter distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos particulares e ansiedade de interação social.

Sinais de ansiedade em menores:

Choramingo recorrente
Pavor desproporcional
Problema para adormecer
Reclamações corporais (desconfortos de barriga, cabeça)
Fuga de situações
Dependência intenso aos cuidadores

A atendimento online para crianças emprega técnicas por meio de jogos, ilustrações e games para assistir a menor a comunicar e trabalhar suas emoções.

Dificuldades Escolares

Desafios escolares, bullying, dificuldades de relacionamento com companheiros ou educadores, e estresse relacionado a testes e desempenho escolar.

Demais Áreas

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre demais.

Fundamental: TAs exigem tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Lutos

Trabalhar com a óbito de pessoas queridas, fins de relacionamentos, perdas de posição profissional ou outras mudanças importantes.

Vícios

Adicção de substâncias (álcool, substâncias ilícitas, remédios), dependências de comportamento (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Casos severos de vício podem demandar tratamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou grupos de apoio presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Escolas de Tratamento Praticadas na Psicoterapia Online

São oferecidas variadas abordagens psicológicas que podem ser praticadas remotamente. Cada abordagem possui particularidades, recursos e focos distintos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é umas das linhas com maior embasamento científico e praticadas no contexto global. Prioriza na conexão entre ideias, emoções e ações.

Apropriada para:

Transtornos de ansiedade
TDM
Fobias
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Pânico
TEPT
Distúrbios do sono
Transtornos alimentares

Período típico:

Entre 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de variar segundo a intensidade do caso.

Funcionamento:

O psicólogo assiste o paciente a perceber crenças disfuncionais ou problemáticos que auxiliam para desafios emocionais e de conduta, criar cognições mais realistas e funcionais, e modificar atitudes prejudiciais.

Análise Remota

Embasada nas princípios de Sigmund Freud e progressos subsequentes, a análise analisa o inconsciente, tensões psíquicos, modelos de vínculo e a influência de experiências da primeiros anos de vida na psiquismo da fase adulta.

Indicada para:

Auto-conhecimento profundo
Experiências traumáticas
Contradições internos
Padrões repetitivos de ação
Problemas ligadas à identidade
Problemas nos relacionamentos

Período:

Acompanhamento de longo prazo, tipicamente com atendimentos hebdomadárias por meses ou anos.

Dinâmica:

Utiliza técnicas como livre associação (falar sem censura o que surge à cabeça), interpretação de material dos sonhos, análise de transferência (esquemas que se manifestam na relação com o analista) e exame do inconsciente.

Humanismo

Abrange abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o competência de amadurecimento e realização de si de qualquer indivíduo.

Apropriada para:

Crescimento pessoal
Crises de sentido
Autoimagem
Autoconhecimento
Problemas de eu
Pesquisa por sentido e missão

Funcionamento:

O terapeuta fornece um contexto de aceitação, sensível e sem julgamentos, onde o paciente pode explorar livremente seus afetos, cognições e vivências, estimulando o autoconhecimento e o amadurecimento próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma orientação moderna que combina aspectos da TCC com consciência plena e acceptance.

Indicada para:

Quadros ansiosos
Transtornos depressivos
Dor crônica
Pressão
Questões de propósito

Dinâmica:

Concentra-se em permitir cognições e afetos desconfortáveis em vez de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com comportamentos congruentes com seus crenças individuais.

Terapia Breve

Abordagens direcionadas em propósitos pontuais e solucionamento de problemas específicos.

Indicada para:

Problemas específicas
Decisões significativas
Períodos de transição
Sujeitos que buscam resultados mais rápidos

Período típico:

Entre 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Terapia Familiar

Atua com sistemas de interação entre cônjuges ou núcleos familiares.

Como funciona:

Centra-se em otimizar a troca, detectar padrões inadequados de relacionamento e criar jeitos mais saudáveis de se interagir.

Recomendação: Está em dúvida sobre qual método optar? Durante a sessão inicial, o psicólogo online irá investigar seu situação e sugerir a mais adequada método para suas requisitos.

Qual o Custo de uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos tópicos mais fundamentais ao cogitar embarcar em uma atendimento psicológico online é compreender os valores envolvidos.

Range de Custos

Modalidade de Atendimento	Custo	Período
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Usualmente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Muitos psicólogos e serviços apresentam combos de 4 semanas com economias progressivos:

Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
Plano 8 sessões: Economia de 10% a 15%
Plano 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Métodos de Pagamento

Cartão de Crédito

Parcelamento em até 12 vezes sem juros
Processa qualquer as bandeiras (Elo)
Processamento instantâneo
Sistema completamente seguro

PIX

Desconto de 5% no valor
Transferência instantâneo
Opera 24/7
Validação instantânea

Boleto Bancário

Compensação em até 3 dias úteis
Pagável em toda agência bancária ou lotérica
Isento de taxas adicionais

Fatores que Influenciam o Custo

O preço da sessão pode oscilar conforme:

Tempo de atuação do terapeuta: Psicólogos com mais expertise e especializações tendem a cobrar valores mais elevados.

Área de especialidade: Especialidades com maior específicas ou escassas tendem a ter preços ligeiramente mais elevados.

Localização: Ainda que a psicoterapia online dispense a obrigatoriedade de locomoção, profissionais de regiões com maior custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam cobrar valores um pouco maiores.

Formato de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente custa valor mais alto que sessões individuais.

É Possível Usar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Hoje em dia, a grande parte dos planos de saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a consulta psicológica online como benefício. Contudo, existem algumas alternativas:

Reembolso

Vários convênios disponibilizam reembolso proporcional ou completo para sessões de psicologia. Com o objetivo de pleitear o reembolso:

Efetue o transação da atendimento privada
Solicite ao seu terapeuta online um nota detalhado da atendimento
Apresente o recibo ao seu convênio segundo as normas específicas
Espere o processamento e obtenha o ressarcimento

Na Pratimed, todos os especialistas disponibilizam comprovantes minuciosos e conformes para reembolso.

Parcerias em Construção

A Pratimed está ativamente desenvolvendo contratos com principais convênios do país, incluindo:

plano Amil
Unimed
plano SulAmérica
Bradesco
NotreDame Intermédica

Permaneça atento às atualizações no site para conhecer quando essas parcerias ficarem funcionais.

Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias indivíduos apresentam questionamentos sobre as diferenças entre esses especialistas. Vamos então esclarecer:

Profissional de Psicologia

Formação:

Curso superior em Ciências Psicológicas (10 semestres)
Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
Consegue cursar pós-graduações adicionais (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)

Atividades:

Pratica psicoterapia
Utiliza estratégias terapêuticas
Opera com diálogos, técnicas e intervenções determinadas
Não tem permissão para prescrever fármacos

Médico Psiquiatra

Trajetória:

Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
Inscrição no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

Realiza diagnósticos de distúrbios mentais
Determina medicações
Trata distúrbios mentais com farmacoterapia
Tem potencial para igualmente realizar psicoterapia, mas diversos centram-se primordialmente no manejo farmacológico

Terapeuta (Termo Genérico)

O palavra "terapeuta" é mais genérico e consegue aludir a múltiplos categorias de profissionais, incluindo:

Psicólogos clínicos
Terapeutas ocupacionais
Terapeutas da fala
Terapeutas físicos
Outros especialistas da saúde

Importante: Através da Pratimed, 100% os profissionais designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente habilitados pelo CRP, assegurando absoluta qualidade e proteção no atendimento.

Quando Procurar Um ou Outro Especialista?

Procure um Psicólogo quando:

Precisar iniciar psicoterapia
Esteja enfrentando com desafios de ordem emocional, de conduta ou interpessoais
Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Necessitar desenvolver estratégias de coping para contextos determinadas

Procure um Médico Psiquiatra quando:

Imaginar que pode sofrer de um transtorno psicológico que exija medicação
Já esteja em acompanhamento psicológico mas notar que requer de auxílio com medicações complementar
Demonstrar sintomas intensos (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou demais condições que tipicamente exigem medicação

Tratamento Integrada

Comumente, a melhor abordagem é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra cuida da aspecto farmacológica, enquanto o profissional de psicologia executa a psicoterapia. Estes especialistas são capazes de operar em conjunto para fornecer um atendimento mais holístico.

Em Que Momento É Recomendado Recorrer a um Psicólogo Online?

Aceitar que convém buscar de assistência profissional é o primeiro estágio. Não precisa estar em crise para procurar atendimento psicológico.

Sinais Psicológicos

Pense em procurar um psicólogo online se você estiver:

Vivenciando tristeza intensa ou persistente
Experimentando tensão excessiva ou constante
Manifestando variações súbitas de humor
Experimentando raiva ou irritabilidade intensa
Tendo perda de vontade em atividades que anteriormente desfrutar
Sentindo-se persistentemente com remorso
Apresentando problema em administrar sentimentos

Alertas Orgânicos

Desafios de ordem emocional frequentemente se expressam através de sintomas somáticos:

Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, dormir demais)
Mudanças no padrão alimentar (redução ou aumento significativo de peso)
Fadiga constante ou perda de vigor
Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
Músculos tensos persistente
Palpitações ou dificuldade respiratória

Momentos da Vida

Determinados episódios ou mudanças na existência têm potencial para causar demanda de apoio emocional:

Término de relação (separação)
Luto de entes queridos
Dificuldades no ambiente profissional ou perda de posição
Mudanças relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, transferência de localidade)
Crise de ordem financeira
Problemas no núcleo familiar
Condição de saúde séria (sua ou de pessoas próximas)
Evento traumático (sinistros, agressão, abuso)

Questões nos Laços

Obstáculo em preservar laços saudáveis
Conflitos constantes com companheiro, familiares ou amigos
Dificuldade em depositar confiança em terceiros
Padrões recorrentes de relações problemáticos
Solidão

Atitudes Problemáticos

Utilização abusivo de álcool ou entorpecentes
Comportamentos compulsivos (compras excessivas, jogos, navegação de mídias sociais)
Self-harm
Ideação sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Desenvolvimento Pessoal

Não é necessário sofrer de um problema específico para começar terapia. Inúmeras sujeitos recorrem à psicoterapia online para:

Autoconhecimento
Evolução próprio
Aperfeiçoamento de habilidades interpessoais
Definição sobre objetivos de existência
Processo de escolhas cruciais
Precaução de potenciais dificuldades de saúde mental

Qual o Motivo Para Selecionar a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se destaca no campo de terapia online por disponibilizar uma vivência integral, confidencial e sob medida. Entenda porque inúmeras de brasileiros optam pela a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:

Profissionais Credenciados e Capacitados

Mais de 500 especialistas disponíveis
Todos com CRP ativo
Checagem rigorosa de qualificações e especializações
Avaliações reais de usuários
Cadastros completos com informações sobre bagagem profissional, abordagem e campos de especialização

Privacidade e Sigilo

Compliance total com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
Criptografia E2E em 100% as videochamadas
Sistemas protegidos e redundantes
Adesão rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
Nenhuma armazenamento das atendimentos sem permissão expresso
Dados privados em hipótese alguma divulgados com outras partes

Ambiente Amigável e Atual

Layout estruturada, contemporânea e intuitiva de operar
Disponível todos os dias, 7 dias por semana
Roda perfeitamente em PCs, tablets e smartphones
Dispensa install de aplicativos difíceis
Videoconferências straight no browser
Plataforma de marcação smart e flexível

Suporte Exclusivo

Time de assistência disponível via chat, email e Whats
Retorno céleres e eficazes
Suporte técnico para problemas de conectividade
Ajuda na escolha do profissional perfeito
Orientação sobre reservas, quitação e utilização da plataforma

Comodidade Máxima

Programe sessões no período que funcionar para sua rotina
Psicólogos acessíveis em variados períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
Reagendamento fácil diretamente pela plataforma
Política de desistência razoável e explícita
Acesse suas consultas de onde estiver do território nacional

Tarifas Transparentes e Acessíveis

Custos claramente divulgados antes do agendamento
Zero custos escondidas
Modalidades de parcelamento sem juros
Desconto para pagamento via PIX
Planos mensais com economias progressivos

Foco com Padrão Elevado

Follow-up contínuo da padrão dos sessões
Sistema de review público
Treinamento continuada dos psicólogos
Dedicação com a contentamento do usuário

Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?

Umas das questionamentos mais frequentes que indivíduos fazem é se a psicoterapia online é efetivamente comparável à a terapia presencial. A conclusão é um inequívoco SIM.

Provas Acadêmicas

Múltiplos investigações revisados por pares evidenciam a performance da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um estudo abrangente veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental remota e in-person.

Conclusão: A TCC online mostrou taxas de sucesso equivalente à face a face para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) publicou um relatório em 2019 demonstrando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online relataram evolução importante em seus sinais.

Resultado: Notável proporção de aprovação dos clientes com a modalidade online.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 reuniu resultados de mais de 30 trabalhos comparando terapia online e presencial para TDM.

Resultado: A psicoterapia online demonstrou taxas de sucesso comparável à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e TEPT.

Por Que a Psicoterapia Online Opera Bem?

Estão presentes diversos aspectos que explicam a bom desempenho da atendimento psicológico online:

Equivalentes Bases Terapêuticos: O essência da terapia preserva-se o inalterado. As técnicas, escolas e ações terapêuticas empregadas são equivalentes.

Conforto do Ambiente Conhecido: Vários usuários se permanecem ainda mais à vontade e abertos em seu seu lar, o que consegue facilitar a abertura afetiva.

Remoção de Impedimentos: A terapia online remove obstáculos como locomoção, duração de trajeto, desafio de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.

Maior Acesso: Pessoas em regiões distantes, com locomoção prejudicada ou com rotinas congestionadas são capazes de acessar acompanhamento de qualidade.

Consistência do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como viagens, condições de saúde leves ou transferências de localidade, a terapia online possibilita sustentar a continuidade das sessões.

Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online

1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?

Ao longo da sessão inicial, o especialista irá fazer uma exame inicial para mapear sua contexto, trajetória, sinais e alvos. É uma momento para você ter contato com o psicólogo, sanar perguntas e saber de que maneira será o acompanhamento terapêutico.

Duração: Geralmente 50 mins.

Quais temas podem ser tratados:

Causa da busca por psicoterapia
Histórico de vida e familiar
Sintomas correntes
Propósitos para a tratamento
Esclarecimento da abordagem clínica do psicólogo
Combinações sobre periodicidade, valores e confidencialidade

2. Qual é a Periodicidade Adequada das Sessões?

A frequência ideal depende da situação de cada paciente, mas geralmente é:

Toda semana: Indicada para casos mais severos, começo do acompanhamento ou quando há sinais expressivos.

Quinzenal: Adequada para continuidade do acompanhamento, casos mais equilibrados ou contextos de autoconhecimento.

Uma vez por mês: Menos frequente, sugerida para follow-up de manutenção após melhoria significativa.

O especialista irá sugerir a frequência mais apropriada para sua situação.

3. Qual a Duração de Permanece um Acompanhamento?

A tempo do acompanhamento varia muito conforme:

Natureza de questão: Desafios mais circunscritas tendem a ser abordadas em menor tempo, enquanto desafios com maior arraigadas podem demandar maior período.

Linha de tratamento: TCC costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo prazo (vários meses a anos).

Metas da psicoterapia: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para mensurar corretamente a benefícios do processo.

4. Devo Ter a Vídeo Aberta Durante a Consulta?

Não obrigatoriamente. Embora a câmera aberta ajude a conexão não-verbal e o contato com o psicólogo, ela não é mandatória. Certos clientes se ficam mais tranquilos inicialmente com a vídeo desligada.

Fale com seu especialista sobre suas necessidades e colaborativamente ambos conseguem determinar a melhor maneira de conduzir as sessões.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Privada?

Absolutamente SIM. A Pratimed garante confidencialidade absoluto através de:

Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
Compliance completa com a LGPD
Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
Servidores seguros e validações worldwide
Não há armazenamento das sessões sem permissão expresso

A totalidade dos os psicólogos são juridicamente obrigados a preservar o confidencialidade profissional, com excepcionalíssimas exceções (risco imediato de morte, violência de crianças, etc.).

6. Quais Preciso para Fazer Atendimento Online?

Extremamente descomplicado:

Hardware:

PC, tablet ou celular
Webcam (maioria dos aparelhos contemporâneos já possui)
Áudio (grande parte dos aparelhos já possui)
Fones de ouvido (sugerido para melhor sigilo e qualidade de áudio)

Internet:

Conectividade sólida
Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
Conexão via Wi-Fi ou cabeada

Ambiente:

Espaço calmo, privado e sem interrupções

7. Consigo Mudar de Psicólogo se Não Gostar?

Sim! A aliança terapêutica é crítica para o êxito da tratamento. Se você não sentindo à vontade com o profissional, dispõe de absoluta prerrogativa para buscar um diferente.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode sem complicação:

Reservar sessões com variados profissionais
Ter contato com diferentes psicólogos até encontrar o perfeito
Não exigência de motivos

8. É Necessário Conduzir Acompanhamento Psicológico Para Sempre?

Absolutamente não. O processo terapêutico tem período determinada de acordo com os metas determinados junto com seu terapeuta online.

Assim que o paciente conquistar seus metas e construir estratégias apropriadas para lidar com suas desafios, o acompanhamento consegue ser concluído ou reduzido em frequência.

Certas sujeitos escolhem por sustentar sessões de manutenção para apoio continuado e profilaxia de retrocessos.

9. Consigo Realizar Terapia Online de Qualquer Lugar?

Com certeza! Umas das maiores benefícios da psicoterapia online é a portabilidade de lugar.

Você pode fazer suas sessões de:

Sua residência
Local de trabalho (ambiente privada)
Hospedagem (em viagens)
Residência de parentes
Todo local privado com conexão consistente

10. De Que Forma Definir se o Terapeuta é Habilitado?

Através da Pratimed, todos os profissionais atravessam por detalhada validação de registros.

Você pode:

Checar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
Acessar o perfil completo do psicólogo na plataforma
Confirmar qualificações, certificações e expertise

11. E Caso Houver Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed possui staff de suporte técnico à disposição para suportar com todo e qualquer questão de ordem técnica.

Se haja algum problema no decorrer de a consulta:

Chame o suporte via live chat ou Whats
A equipe irá consertar o questão prontamente
Se requerido, a atendimento é capaz de ser alterada sem taxas adicionais

12. É Possível Aplicar Convênio de Saúde?

Atualmente, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a atendimento online. Contudo, vários proporcionam ressarcimento parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, fornecemos notas completos e corretos para requisição de ressarcimento junto ao seu operadora.

Estamos ativamente trabalhando em convênios com Unimed.

13. Que Sucede se Desistir de uma Sessão?

A portal Pratimed possui uma norma de desmarcação razoável e compreensiva:

Cancelamento com superior a 24 horas de antecipação: Ressarcimento integral ou opção de remarcar sem tarifas.

Desistência com menos de 24 h: Regra flutua de acordo com o psicólogo. Determinados praticam taxa de desistência ou não realizam reembolso.

Falta sem notificação: Usualmente resulta em perda do quantia quitado.

Indicamos sempre notificar com antecedência se acaso precise cancelar uma sessão.

14. Menores e Teenagers Podem Fazer Psicoterapia Online?

Absolutamente! A Pratimed disponibiliza atendimento voltado para menores e jovens com psicólogos capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Fundamental:

Para crianças e adolescentes, é necessário aprovação dos tutores legais
De acordo com a faixa etária e situação, os responsáveis têm possibilidade de fazer parte em alguns momentos das consultas

15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A distinção central é somente o formato de comunicação. Todos os aspectos o mais permanece inalterado:

Aspectos Iguais:

Idênticas ferramentas terapêuticas
Mesma eficácia validada por pesquisas
Mesmo privacidade e ética
Idêntica tempo de atendimentos (50 mins)
Idêntica oportunidade de criar conexão com o terapeuta

Diferenciais da Psicoterapia Online:

Praticidade (sem deslocamento)
Flexibilidade de lugar
Maior acessibilidade a profissionais especializados
Diminuição de duração e custos com transporte
Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias

O Que Afirmam Os Pacientes

Inúmeras de indivíduos já melhoraram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Confira alguns comentários reais:

> "A minha terapeuta me apoiou tremendamente com minha ansiedade. Hoje consigo administrar significativamente melhor meus cognições e afetos. Muito aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase muito desafiador da minha existência e a atendimento online verdadeiramente salvou minha vida. Encontro-me significativamente melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um profissional para crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema apreensão e desafios na escola. Já avançou significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da terapia online revolucionou completamente para mim. Com minha cronograma corrida, teria sido impossível manter consultas presenciais. Atualmente faço minhas sessões do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muito medo de fazer acompanhamento psicológico, mas a modalidade remota me deixou ainda mais à vontade. Minha profissional é fantástica e eu sinto evolução a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Caminho de Conhecimento de Si Hoje Mesmo

Dar o passo inicial é sempre o saiba mais mais complicado. Mas qualquer pessoa não fica desacompanhado. Inúmeras de pacientes já melhoraram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed.

Cuidar da sua equilíbrio mental é um ação de ousadia, self-love e compromisso individual. Não espere alcançar ao extremo. Recorra a assistência especializada agora.

Por Onde Dar Início?

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Sua saúde emocional é digna de zelo, afeto e tratamento qualificado. Na plataforma Pratimed está aqui para suportar você a edificar uma existência mais equilibrada, estável e feliz.

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